Plavání – síla pod hladinou, zdraví na každém tempu
Zima u nás rozhodně neznamená pauzu – patří totiž plavání! V rámci zimní přípravy skáčeme do bazénu, kde každý záběr posiluje svaly, buduje silovou vytrvalost a zlepšuje dech při zátěži. Plavání je komplexní sport, který harmonicky rozvíjí celé tělo a přitom šetří klouby – ideální kombinace pro zdravý růst mladých sportovců.
Voda je místo, kde se učíme překonávat sami sebe, držet rytmus a poznávat sílu vlastního těla. A navíc? Je to osvěžující změna, která dodává tréninkům nový rozměr a motivaci.
Přijď si zaplavat s námi a zjistíš, že zima může být pořádně energická!
